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TALLER DE CONCIENCIA PÉLVICA CON SONIA SAMPAYO

La importancia de la POSTURA y su mantenimiento

La propuesta de este taller es la de “sentir” y empezar a ejercitar el Suelo Pélvico…

  • Tomar conciencia de la zona, su estructura y su funcionalidad.
  • Tonificar la región y relajarla en profundidad de forma consciente.
  • Aprender a respirar en armonía con el suelo pélvico y a percibirlo como apoyo central del tronco.
  • Experimentar las diferentes sensaciones en el resto del cuerpo cuando contraemos, relajamos, expandimos o suspendemos la energía.

Día: sábado 3 de NOVIEMBRE de 2018.
Hora: 10.00-13.00h
Precio: 40€

Imprescindible hacer reserva de 15€:

LUGAR DE CELEBRACIÓN:

Espacio Efímeral
C/ Navarra 16, a 50 pasos del Metro Estrecho
28039 Madrid

RESERVAS:

91 007 38 52 / 619 918 352 / info@efimeral.es

MÁS SOBRE ESTE TALLER:

¿Qué es el suelo pélvico?

Es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad.

¿Por qué es tan importante conocer y trabajar el suelo pélvico para las mujeres?

Porque debido a la naturaleza intrínseca femenina, su debilitamiento acarrea serios trastornos y disfunciones.

¿Qué mejora con el cuidado y recuperación del suelo pélvico?

Previene malas posturas  ¡¡sí, aunque parezca increíble trabajando el suelo pélvico se mejora la postura corporal!!

Previene y evita la incontinencia urinaria, los prolapsos y algunas disfunciones sexuales.

PALABRAS DE GLORIA ALBA (ASISTENTE HABITUAL DE ESTOS TALLERES Y PROFESORA DE DANZA)

“Mi experiencia. Hoy hemos tenido el taller de “Suelo Pélvico” con Sonia Sampayo. No es la primera vez que yo lo hago, pero hoy me he dado MÁS cuenta que nunca de la importancia que tiene este trabajo. La propuesta no puede ser más sencilla, se trata de poner en funcionamiento mecanismos, herramientas, que son nuestras y que forman parte de nuestra anatomía desde los tiempos… con la intención de “despertar el cuerpo” y enseñarle a transitar por nuevos caminos. También las palabras que se utilizan son conocidas: abrir, cerrar, profundo, pulsar, estrechar, aproximar, presionar, alargar… pero vividas desde esta nueva perspectiva alcanzan significados diferentes, y cuando finaliza el taller, sin apenas habernos movido del sitio, se siente que han pasado cosas muy importantes por dentro y por fuera. Gracias Sonia”

Sonia Sampayo
“Movement, Emotional and Energetic Resources for a New Dance Vision”

www.soniasampayo.com

Danza y Técnicas enfocadas en la Conciencia Corporal
Global Life Trainer
Experta Profesional en Salud Emocional

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