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EFÍMERAL

JÓVENES Y ADULTOS

Empezamos las clases regulares el lunes 12 de septiembre

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ADULTOS

CLASES DE 1 HORA

DANZA DEL VIENTRE

MAÑANAS
EMPEZAR A BAILAR DE CERO O LLEVAS MENOS DE UN AÑO PRACTICANDO (nivel iniciación)
miércoles 13:00-14:00h
jueves 10:00-11:00h

SEGUNDO AÑO (nivel básico)
martes 10:00-11:00h

TARDES
EMPEZAR A BAILAR DE CERO O LLEVAS MENOS DE UN AÑO PRACTICANDO
lunes 20:30-21:30H
jueves 19:20-20:20H

SEGUNDO AÑO (nivel básico)
lunes 19:20-20:20H

TERCER Y CUARTO AÑO
martes 18:10-19:10
(nivel básico-medio)
martes 20:30-21:30H
(nivel medio)

A PARTIR DE 5 AÑOS
miércoles 20:30-21:30H
(nivel avanzado)

Déjate seducir por esta danza milenaria que ha cauitivado a miles de mujeres en el mundo. Aprende a bailar, a hacer movimientos "aparentemente" imposibles, haz ejercicio y conoce nuevas amigas. Con la profesora Leena Qadi, docente desde 2004.

Si no sabes a qué nivel apuntarte, escríbenos y te haremos una prueba de nivel.

Si no puedes venir a clases presenciales, siempre puedes apuntarte al Aula Virtual de Leena Qadi: www.AprendeDanzaOriental.com

https://youtu.be/ElzCHKEa_4c

YOGA

VINYASA
MAÑANAS
miércoles 10:00-11:00H
martes 11:00-12:00H

TARDES
martes 19:20-20:20H


KUNDALINI
TARDES
miércoles 18:10-19:10H

El YOGA VINYASA es un tipo de yoga popularizado en el siglo XX, también conocido como YOGA FLOW.

También se realizan asanas, pero una vez practicadas, se fluye de un asana a otro, compaginádolo con la respiración. Este maravilloso camino ofrece al cuerpo y a la respiración, un constante flujo y renovación.

https://www.youtube.com/watch?v=YEPrQSQesCQ

https://www.youtube.com/watch?v=jq9J2n6DN8o

El estilo de Yoga Kundalini es uno de los más conectados con la espiritualidad. Se practica con posturas junto con la combinación entre la respiración, los ejercicios de pranayama, los cierres energéticos (bandhas) y mudras.
Su objetivo es abrir y equilibrar los chakras para poder prevenir y curar las dolencias, tanto físicas como emocionales.

 

KUNDALINI
YOGA

Considerado el yoga más antiguo del mundo. matriz de todos los yogas, el cual, gracias
a haber permanecido oculto hasta hace poco más de 30 años ha conservado su estructura
y filosofías intactas. Es considerado la forma más completa y poderosa del yoga. Usa una combinación de posturas, mantras, mudras,respiración, relajación y meditación.
Considera cuerpo, mente y espíritu como aspectos del ser humano en íntima conexión, por lo que en una misma clase trabajará todos ellos.

Posee además, un profundo conocimiento de la energía humana y gran precisión para movilizarla,
A través del trabajo con la respiración, el movimiento y las angulaciones, produce en poco
tiempo una mejora notable en el sistema psico-físico de los practicantes.

¿Qué ofrece Kundalini Yoga?

Tiene cualidad antidepresiva y vital alivia estados de dolor interno, sufrimiento o daño
profundo surgido de episodios no resueltos. Fortalece el sistema inmunológico manteniendo vitales nuestras glándulas Pituitaria-intuición y Pineal-conocimiento.

Equilibra el sistema nervioso, hormonal y metabólico, lo que fortalece el organismo, contrarresta la tensión emocional y conduce a un estado natural de tranquilidad.
Refuerza el sistema digestivo imprescindible para la asimilación tanto del alimento como de cualquier situación de la vida cotidiana.

Combina sabiamente la incidencia de la respiración (lo que tiene el efecto de tranquilizar la mente y liberarla de la ansiedad) con ejercicio físico y muscular potente así mente y cuerpo se benefician al tiempo aliviando tensiones musculares de espalda, hombros, cuello etc.

El uso de la voz, fundamentalmente a través del canto de mantras, nos conecta con estados de gozo profundo, una forma divertida de trabajar aumentando la capacidad pulmonar e incorporando la respiración lenta y tranquila a la vida cotidiana.

Posee una inmensa cantidad de tablas de ejercicios diferentes (kriyas) de modo que cada clase es única.

Por su variedad y posibilidades de adaptación es asequible para casi todo el mundo, independientemente de su edad y forma física.

PILATES Y ESTIRAMIENTOS

miércoles 19:20-20:20H

ESPECIAL MAYORES
lunes 17.00-18:00H

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Lorem fistrum me cago en tus muelas s

Esta clase está pensada para personas mayores de 55 años, pero aceptamos personas de cualquier edad que estén en baja condición física y quieran mejorar su fuerza y flexibilidad.

Realizamos ejercicios principalmente en colchoneta. Primero reaizamos calentamiento, después trabajamos el cuerpo de forma completa y al final estiramos y hacemos una relajación.

El Pilates es un ejercicio muy completo, que te fortalece, te ayuda con los dolores de espalda y te ayuda a tonificar todo el cuerpo. Haciendo ejercicio te sientes bien... muy bien.

Además conoce gente con tus mismas inquietudes.

https://youtu.be/nx4Ea4AoInY

PATINES SOBRE RUEDAS

PATINES DE 4 RUEDAS
Y EN LÍNEA

martes 17:00-18:00H
viernes 19:00-20:00H
¡NUEVO HORARIO!

Las clases se desarrollarán al aire libre, en la plaza peatonal situada junto al VIPS de Cuatro Caminos.
 

ES OBLIGATORIO LLEVAR: CASCO, CODERAS, RODILLERAS Y MUÑEQUERAS, ADEMÁS DE LOS PATINES.

https://youtu.be/X_Xlo9iiPVM

SALSA

El baile latino más de moda
jueves de 18:10-19:10H
¡NOVEDAD!

DANZA TAHITIANA

¡Siente el poder de tus caderas!
Baile superdivertido

viernes 18:10-19:10H
¡NOVEDAD!

'Ori Tahiti (Danza de Tahiti) es el arte de una civilización de tradición oral, danza procedente de la isla de Tahiti.
Los estilos más conocidos son: Ote'a y Aparima.
En sus bailes se pueden narrar leyendas, sucesos cotidianos, de su geografía, sobre el amor, etc.

Esta danza se baila tanto como mujeres como por hombres, cada uno con su estilo

https://youtu.be/uQvwzWofXbM

PRECIOS

YA PUEDES RESERVAR DIRECTAMENTE EN LA WEB. UNA VEZ REGISTRADO, PODRÁS DESCARGARTE LA APP.

DÍAS PARA EMPEZAR LAS CLASES

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TARIFAS MENSUALES
POR CRÉDITOS

TARIFAS MENSUALES

PARA LOS QUE VIENEN VARIAS VECES A A LA SEMANA Y NO QUIEREN ESTAR CONTANDO LAS CLASES QUÉ HACEN

SUSCRIPCIÓN MENSUAL 1

1 ACCESO A LA SEMANA*
45 Mensual
  • Elige un horario y vienes a esa clase semanalmente
  • Pago periódico renovable automáticamente
  • Clases recuperables y cancelables (ver condiciones)
  • Si te apuntas con el mes empezado, se te cobrará un proporcional
  • 4 ó 5 accesos al mes
IMPORTANTE LEER:
CONDICIONES SUSCRIPCIÓN MENSUAL 1

Eliges un horario y vienes semanalmente a dicho horario. Por ejemplo, danza del vientre los lunes a las 20:30h.

*Ten cuenta que hay meses que tienen 4 semanas y otros meses tienen 5 semanas, dependiendo del día que vengas a clase.

El pago de esta tarifa es REGULAR Y CONSECUTIVO, es decir, el pago se realiza de forma automática mes a mes.

 Se carga 1 ACCESO A LA SEMANA. Si hay un festivo, la clase se carga igualmente a tu saldo. Esa clase la puedes hacer otro día dentro del mes. Si el mes tiene 5 semanas, se cargan 5 accesos. Consulta el calendario de vacaciones.

Si eliges esta modalidad, abonarás la cuota TODOS LOS MESES hasta que anules la suscripción.

Si anulas tu suscripción y después deseas continuar, deberás abonar todos los meses que nos has abonado o pasarte al PAGO POR CRÉDITOS.

Si vas a faltar deberás elegir otro horario en el que recuperar la clase. Puedes recuperar la clase durante el mismo MES. Si faltas la última semana del mes, podrás recuperar la clase la primera semana del mes siguiente, siempre y cuando hayas abonado dicho mes (VER SIGUIENTE APARTADO)

Las reservas de tus clases se hacen de FORMA AUTOMÁTICA. Si deseas anular la asistencia debes hacer AL MENOS una hora antes de la celebración de la clase y SIEMPRE a través de la APP.

No se admiten cancelaciones vía whatsapp.

Debes cancelar tu suscripción para que no se realizan más cobros. Recuerda anular el pago automático ANTES de que sea cargado. Debes hacerlo al menos 6 días antes del día 1 de mes siguiente. Después no se realizan reembolsos.

Las clases se celebrarán con mínimo de 4 personas. En caso de suspensión de la clase por no cubrir el mínimo de alumnos, el alumno podrá recuperarla en otro horario (en el mes o al mes siguiente de la suspensión de la clase).
En caso de que se tenga que cancelar el grupo por no tener un mínimo de asistencias, se podrá cambiar de horario o proceder a la devolución del dinero.

SUSCRIPCIÓN MENSUAL 2

2 ACCESOS A LA SEMANA*
85 Mensual
  • Elige 2 horarios y vienes a esa clase semanalmente
  • Pago periódico renovable automáticamente
  • Clases recuperables y cancelables (ver condiciones)
  • Si te apuntas con el mes empezado, se te cobrará un proporcional
  • 8 ó 10 accesos al mes

IMPORTANTE LEER:
CONDICIONES SUSCRIPCIÓN MENSUAL 2

Eliges 2 horarios y vienes semanalmente a dichos horarios. Por ejemplo, danza del vientre los lunes a las 20:30h y yoga los martes a las 19:20h.

El pago de esta tarifa es REGULAR Y CONSECUTIVO, es decir, el pago se realiza de forma automática mes a mes.

Se cargan 2 ACCESOS A LA SEMANA. Si hay un festivo, la clase se carga igualmente a tu saldo. Esa clase la puedes hacer otro día dentro del mes. Si el mes tiene 5 semanas, se cargan 10 accesos. Consulta el calendario de vacaciones.

Si eliges esta modalidad, abonarás la cuota TODOS LOS MESES hasta que anules la suscripción.

Si anulas tu suscripción y después deseas continuar, deberás abonar todos los meses que nos has abonado o pasarte al PAGO POR CRÉDITOS.

Si vas a faltar deberás elegir otro horario en el que recuperar la clase. Puedes recuperar la clase durante el mismo MES. Si faltas la última semana del mes, podrás recuperar la clase la primera semana del mes siguiente, siempre y cuando hayas abonado dicho mes (VER SIGUIENTE APARTADO)

Las reservas de tus clases se hacen de FORMA AUTOMÁTICA. Si deseas anular la asistencia debes hacer AL MENOS una hora antes de la celebración de la clase y SIEMPRE a través de la APP.

No se admiten cancelaciones vía whatsapp.

Debes cancelar tu suscripción para que no se realizan más cobros. Recuerda anular el pago automático ANTES de que sea cargado. Debes hacerlo al menos 6 días antes del día 1 de mes siguiente. Después no se realizan reembolsos.

Las clases se celebrarán con mínimo de 4 personas. En caso de suspensión de la clase por no cubrir el mínimo de alumnos, el alumno podrá recuperarla en otro horario (en el mes o al mes siguiente de la suspensión de la clase).
En caso de que se tenga que cancelar el grupo por no tener un mínimo de asistencias, se podrá cambiar de horario o proceder a la devolución del dinero.

TARIFA PLANA

TODAS LAS CLASES QUÉ QUIERAS
99 Mensual
  • Todas las clases regulares
  • Pago periódico renovable automáticamente
  • 1 clase temática extra al mes
MEJOR OPCIÓN

IMPORTANTE LEER:
CONDICIONES TARIFA PLANA

PUEDES VENIR A TODA LAS CLASES QUE QUIERAS DURANTE EL MES.

Incluye las clases regulares de lunes a viernes por la mañana y por la tarde.

Debes RESERVAR a través de la APP aquellas clases a las que quieras acudir, es importante para saber cúantas personas acudirán a cada clase.

El pago de esta tarifa es REGULAR Y CONSECUTIVO, es decir, el pago se realiza de forma automática mes a mes.

No importa el número de clases que haya en el mes, si hay festivos o las escuela cierra en vacaciones. Si eliges esta modalidad, abonarás la cuota TODOS LOS MESES hasta que anules la suscripción. Ten en cuenta que hay meses con 4 semanas y otros meses con 5. Unos meses se compensan con otros.

Si anulas tu suscripción y después deseas continuar, deberás abonar todos los meses que nos has abonado o pasarte al PAGO POR CRÉDITOS.

Si has reservado una clase y no acudes a ella, se te penalizará con 5€ por clase no anulada.

Es importante conocer el número de personas que acudirá a cada clase, sobre todo, en clases donde la asistencia es reducida.

Puedes cancelar las clases hasta 1 hora antes de su celebración.

No se admiten cancelaciones vía whatsapp.

Debes cancelar tu suscripción para que no se realizan más cobros. Recuerda anular el pago automático ANTES de que sea cargado. Debes hacerlo al menos 6 días antes del día 1 de mes siguiente. Después no se realizan reembolsos.

Las clases se celebrarán con mínimo de 4 personas. En caso de no cubrir el mínimo, se cancelará la clase (te avisaremos si has reservado). Esa clase no se te cobrará.

PAGO POR CRÉDITOS

COMPRA CLASES Y ÚSALAS CUANDO QUIERAS. PARA LOS QUE QUIEREN MAYOR FLEXIBILIDAD HORARIA.

CADUCAN LAS 4 SEMANAS
DESDE LA FECHA DE COMPRA:

1 CLASE

15€

2 CLASES

25€

3 CLASES

33€

CADUCAN A LAS 5 SEMANAS
DESDE LA FECHA DE COMPRA:

4 CLASES

40€

5 CLASES

50€

6 CLASES

59€

7 CLASES

67€

CADUCAN A LAS 6 SEMANAS
DESDE LA FECHA DE COMPRA:

8 CLASES

75€

9 CLASES

82€

CADUCAN A LAS 7 SEMANAS
DESDE LA FECHA DE COMPRA:

10 CLASES

90€

11 CLASES

96€

12 CLASES

102€

PARA MÁS TIEMPO: CADUCAN A LOS 2 MESES DESDE LA FECHA DE COMPRA

4 CLASES

52€

8 CLASES

100€

IMPORTANTE LEER:
CONDICIONES CLASES POR CRÉDITOS

ES OBLIGATORIO RESERVAR a través de la APP/Web. Tienes hasta una hora antes de que comience la clase para reservar.

No se admiten reservas por Whatsapp.

Puedes elegir cuántas clases comprar cada vez que cargues el saldo. Ten en cuenta la CADUCIDAD del bono elegido.

No se realiza el pago automático a no ser que así lo desees.

Si quieres abonar siempre al principio de mes, tendrás que calcular con antelación cuántas clases vas a querer realizar ese mes.

Si te da igual pagar en cualquier fecha, puedes renovar de forma automática el número de clase que quieras, y cuando se acabe el saldo renovarlo con la misma cantidad de forma automática.

Tienes que anular la reserva de tu clase con 48 horas de antelación, sino la clase se descontará de tu saldo. Recuerda el contenido del apartado RESERVAS.

Si has anulado una clase con 48 horas de antelación, la podrás realizar en otro horario y día. Recuerda que las clases que anules, tienen la misma caducidad que el bono que compraste.

Las clases se celebrarán con mínimo de 4 personas. Si se había reservado, al anular la clase, el crédito de dicha clase, volvería a cargarse en tu cuenta.

Recuerda anular el pago automático ANTES de que sea cargado. Después no se realizan reembolsos.

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