Pilates. Clase 1

Clase de Pilates con Lucía García. Fortalece tu cuerpo cuidándolo…. Este contenido es sólo para miembros de Suscripción No Alumnos. Acceder Registrarse...

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Acondicionamiento Físico: Planchas (abdominales, piernas y brazos). Clase 3

Aquí os dejo otro vídeo de entrenamiento o acondicionamiento físico para ponernos en forma. Las planchas son un ejercicio súper completo para estar en forma. Es bastante exigente por lo que te recomiendo hacer paradas entre ejercicio y ejercicio, o hacerlo por partes. Trabajaremos todo el cuerpo, sobre todo, abdominales,……...

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Yoguilates. Clase 1

Ponte en forma, estira y tonifica con la clase de Yoguilates (Yoga y Pilates). Necesitarás una esterilla y estar descalza…. Este contenido es sólo para miembros de Suscripción No Alumnos. Acceder Registrarse...

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